#瑜伽 是一種生活方式
所以時時刻刻保持覺察就是最好的練習
吃哪些食物
會帶來什麼樣的 心情和結果
作息改變
會對身體造成什麼影響
平常閱讀和影片
接收到哪些資訊
會促使心中的感受造成什麼變化
交往什麼樣的朋友
會影響你什麼樣的心緒念頭
這些都是瑜伽
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✨我是瑜伽老師May，學習成長療癒轉化，我們一起重新找回平靜、自信充滿智慧的自己
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🤗一對一/包班/運動瑜伽活動邀約歡迎私訊
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